宝玉1fdi6zbbpm / 肠道健康 / 身体有四种异常,是肠道病的不轻了,三个...

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2019-09-28  凤凰娱乐平台注册手机app

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肠道是身体重要的一部分,不仅关系着食物的消化与吸收,还被称为是人体的“第二大脑”,与身体各个器官的健康也密切相关。

研究发现,平时有锻炼习惯的人,发生肠道疾病的风险会大大的降低,尤其是发生较大息肉或癌变息肉的危险会降低30%。

并且经常的运动,每周运动至少三次以上,每次在三十分钟以上,肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加,还能改善肠道中的菌群。

所以,日常建议不敢多忙,都要保持运动的习惯,尤其是对于长期久坐的人,更是如此。

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