身体自愈研究者 / 原创 / 能量不足,身体的13种能力都会下降,不可...

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2019-09-28  凤凰娱乐平台注册手机app

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忘记病名,澳门金沙国际上网导航:人体所有的病,都是复合病,不是单一病因,也不是单一病症。有些人全身上下,都觉得不舒服,一检查什么毛病没有。这种全身无病,又无处不病的情况,是所谓的亚健康,是身体能量不足的典型表现。而这,往往是身体走向虚弱的开始。

身体能量不足,所有的功能都会下降。这所有的功能,包括呼吸能力、消化能力、排泄能力、运动能力、思考能力、生殖能力、免疫能力、内分泌能力、循环能力、自控能力、感知能力、情绪能力和睡觉能力,一共十三种,都会有不同程度的下降。

1.呼吸能力

呼,是为了出一口气,吸,是为了争一口气。这是物种,对于优质生存资源的竞争。身体能量不足时,呼吸能力会下降。呼吸能力一下降,本应该呼出的气,出不去。本应该吸进来的气,吸不进来。不但生理上,会表现为各种不适和病症,心理上也极容易出现负面情绪。

2.消化能力

消化能力,就是身体加工饮食的能力。吃再好的食物,消化不好,也是枉然。食物的消化,需要先磨碎,然后再加入消化液,继续研磨,然后在一定温度条件下,将营养能量提取出来。整个过程,跟我们做饭是一模一样。只不过,做饭是粗加工,消化食物是精深加工。

3.排泄能力

人体的运转,会产生废气、废液和废物,废气通过呼吸,排出去一大部分。废物和废液,就通过大小二便排出去。二便长期利好,人自然是健康的。但如果身体能量下降,二便会出现不同形式的异常。

4.运动能力

运动能力,包含几个方面:平衡能力、爆发力、伸缩能力等。一般来说,身体越灵活,平衡感越强,越有爆发力,身体就越好。随着年龄的增大,身体能量的下降,这三方面的能力,都会越来越差。

5.思考能力

思考能力,体现为大脑整合加工信息的能力。身体的能量下降,大脑的思考能力,也会跟着下降。喜欢瞎忙的人,经常做无用功的人,不愿动脑的人,静不下来的人,都是思考能力不足。

6.生殖能力

很多成年人,特别关心,也特别忌讳这个问题。实际上,这个问题,不单是生殖的问题。是身体整体能量下降造成的。单纯的去吃某种补药,去训练某些部位,去保养某些局部,也许短期有效,但一定没有长效,而且是拆东墙补西墙,透支身体其他部位的能量。

7.免疫能力

狭义的免疫能力,是指人体抵抗疾病的能力。广义的免疫能力,是指身体抵抗一切不良信息的能力。可参考《抵抗力的秘密:人强欺病,病强欺人!》。身体能量不足,免疫能力必然降低。

8.内分泌能力

激素的分泌,消化液的分泌,要做到不多不少,用时刚刚好,不用时灭活回收,这体现为内分泌能力。身体能量不足,信号机制失灵,会引发内分泌紊乱。内分泌紊乱,一直在发生。但身体也一直在校正,身体能量不足,就无法持续校正。

9.循环能力

循环能力良好的体现,一是要能循环到远端、末端,比如四肢。手脚冰凉,是常见的神经末梢循环不好。二是要不能有堵塞不通。身体局部的麻木,疼痛,酸胀,都是有堵塞的表现。身体能量不足,循环能力必然变差。

10.自控能力

成年人,有较多的生活经验,分辨对错相对容易,但能良好自控,只做正确的,不做错误的,则非常困难,这体现为自控能力。自我控制,不是自我压抑,而是收放自如,可认真,可专注,也可不执著,不沉迷。

11.感知能力

人最怕没有感觉,做啥事都稀里糊涂,麻木不仁。感知能力下降,会反应迟钝,掌控身体的能力下降,不懂得保护自己,什么危险的,有害的事情,都会去做。

12.情绪能力

思考能力,是智商。情绪能力,是情商。情商高的表现是,不压抑自己的情绪,情绪就不会伤到自己。不爆发自己的情绪,情绪就不会伤到别人。这二者本是一体。情商高,不伤别人也不伤自己,情商低,伤了别人也伤自己。

13.睡觉能力

和吃饭是种能力一样,睡觉也是一种能力。身体能量不足,睡觉能力也会下降。有些人睡四个小时,就精力饱满,满血复活。有些人睡是个小时,也无精打采,昏沉无力。区别在于,睡觉的能力,不在一个档次上。

上面总结出13种身体能力,看似各不相关,其实关系密切,甚至就是一个东西,就是身体的能量。能量水平上升了,这13种能力都会得到改善,这是一个整体的变化。整体的提升,速度是相对慢的,也许局部的疾病依然存在,但整个人的精气神,是完全不一样的。这就是养生,养气,养能量的意义所在。

忘记病名,忘记局部,提升整体,局部也会提升,这是安全长效的方案。改善局部,忽略整体,看似更有针对性,实则容易按住葫芦起了瓢,久病之人特别要注意。本文由身体自我修复研究者原创首发,微信公众号同名!

(原创:身体自愈研究者,百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注)

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