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2018-12-06  凤凰娱乐平台注册手机app

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九龙环第二式“ 乾元周宫”是继前一式“坎离交宫” 的修行,第一式经过一段时间的练习,手按摩所经之处,气血久久循行,滋润神经,血管,经络,肌肉。而元气在手三阴阳经络的不断运化使体内真气日渐充实,在这个基础上就可以进行“ 乾元周宫”的专修。如果没有这个基础,直接练习此式,一个是手的灵活性不够,另一个则是内力不足,运行起来会生涩吃力,难以见功夫。

 

“ 乾元周宫”的行功方法是继上一式右手运行至胸前云门穴后, 不停继续往右边云门穴按摩,然后顺着右胸右腹往下循行至小腹丹田处,再往左,经腹部向上行至腋下穿过,顺左臂外侧逆手三阳经而下行至手背,身前的循行路线是顺时针旋转。然后左手顺右手三阴经而上,至胸,逆时针在身前划环,左右为一次,如此反复循环。

这是继第一式“坎离交宫”打通手三阴阳经后,加入了绕胸腹经小腹丹田的运行,使真气运行滋养五脏六腑,并纳入丹田循环,使气机更加壮大。功谱有言“乾元宫中双环起,瑞野庭外虎龙奔。”乾元者,乾是天,元是始,乾元就是天道之始的真元之气。这种乾元之气,是万物赖以创始化生的动力,刚健有力、生生不息的运行于天地自然之中。练功时,两手摩擦沐浴双手与胸腹,促进经脉的疏通。使手部的三阴三阳与五脏六腑的气血循环,推动着气机的演化,深化。而两手反复的按摩,形成左右顺逆双环的循行,正是“乾元宫中双环起”之意。而虎龙之语在人体中意为血与气,这种左右周宫循行的过程中,使血脉得以调和,周身得以气化,从而功夫有进。

 

手之所至,则是意之所行。因为按摩的范围增大,使得更多的气血纳入到这个龙虎交宫的双环里面,使真气运行更加有力,循行不休。这一式进一步的深化了内功的锻炼。使双手与至脏腑的气血运行得以协调一致。

以前我说过太极拳的推手当在太极拳达到一定水准之后方可进行,否则只是玩耍,因为连自知都没达到,你怎么可能达到知彼?此非功夫所为。九龙环的这两式对于太极拳推手的进阶是很有帮助的,他反复的按摩双手和胸腹,经过长期的气血滋润,神经,肌肉,血管得以壮大,极其的灵敏。推手之法,重点在于不丢不顶,不离不弃,要能感知对手的一举一动,这不是用眼睛来看,更多是靠双手来感知。这两式在强化手臂的感知方面远强于太极拳的诸多功夫。

 

而且第二式可以很好的帮助双手元气纳入丹田,常人习练武功多不能收敛气机与神意,九龙环在这一块是比较有优势的,因为他双手按摩之时,神意气血皆在手底下运行,则自然内敛于体内矣。“ 乾元周宫”一法双手反复云环经过小腹丹田,气机自然收纳入窍。久久习练,自然有“腹内松静气腾然”之感,小腹长暖则健康长寿。九龙环第二式“ 乾元周宫”, 是第一式“坎离交宫”功夫的精进所为,久久习之可以养生,可以技击。

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