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2018-12-03  凤凰娱乐平台注册手机app

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众所周知,在婚姻中,女人在神小孩后,身体容易变形,发胖,而在忙碌的生活中,女人是很难保持身材的,作为女人,我们应该如何保持自己的体形呢?

朋友在产后,胖到160斤,当时她发现丈夫越来越不想回家,无论是有意还是无意的,直接说:“你自己照照镜子,看看你现在的样子,谁看了不觉得恶心?”

3. 检查饮食,是否高油高热量

4. 保持运动,不可停下来

5. 多照镜子,随时调整需要锻炼的部位

6. 买衣服稍微买小一号,尽量不穿弹力大的衣裤,穿衣服能轻松测出你是否长胖

做到以上几个步骤,你就能拥有小蛮腰,会到生产前,赶紧试试吧

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