青菁 / 养生保健 / 100句经典健康谚语助你养生,你做到了几条...

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2014-03-06  永昌欧博
 
 
俗话说,健康的身体是革命的本钱,几乎人人都想要一副健康的身体,所以很多人都很注重养身之道,就是为了能吃的健康,生活的健康,其实很多事情都是从小开始做起,总结了100条经典的健康谚语,有兴趣的亲们,一起来看看吧。




  
  1、千保健,万保健,心态平衡是关键;
  
  2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根;
  
  3、要活好,心别小;善制怒,寿无数;
  
  4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年;
  
  5、要想健康快活,学会自己找乐;
  
  6、妻贤夫病少,好妻胜良药;
  
  7、祸从口出,病由心生;
  
  8、好人健康,恶人命短;
  
  9、性格开朗,疾病躲藏;
  
  10、房宽地宽,不如心宽;
  
  11、人有童心,一世年轻;
  
  12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头;
  
  13、一日三笑,人生难老;
  
  14、笑口常开,青春常在;
  
  15、哭一哭,解千愁;
  
  16、有泪尽情流,疾病自然愈;
  
  17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪;
  
  18、先睡心,后睡眼;
  
  19、药补食补,不如心补;
  
  20、饭养人,歌养心;
  
 



  
  21、早吃好,午吃饱,晚吃巧;
  
  22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁;
  
  23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠;
  
  24、若要身体壮,饭菜嚼成浆;
  
  25、若要百病不生,常带饥饿三分;
  
  26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀;
  
  27、每餐留一口,活到九十九;
  
  28、常吃素,好养肚;
  
  29、宁可无肉,不可无豆;
  
  30、吃米带点糠,营养又健康;
  
  31、三天不吃青,两眼冒金星;
  
  32、宁可食无肉,不可饭无汤;
  
  33、饭前喝汤,胜过药方;
  
  34、吃面多喝汤,免得开药方;
  
  35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜;
  
  36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方;
  
  37、晨吃三片姜,如喝人参汤;
  
  38、女子三日不断藕,男子三日不断姜;
  
  39、萝卜出了地,郎中没生意;
  
  40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜;
  
 



  
  41、吃了十月茄,饿死郎中爷;
  
  42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神;
  
  43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少;
  
  44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了;
  
  45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应;
  
  46、大葱蘸酱,越吃越胖;
  
  47、大蒜是个宝,常吃身体好;
  
  48、一日两苹果,毛病绕道过;
  
  49、一日三枣,长生不老;
  
  50、核桃山中宝,补肾又健脑;
  
  51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康;
  
  52、锻炼要趁小,别等老时恼;
  
  53、请人吃饭,不如请人流汗;
  
  54、日光不照临,医生便上门;
  
  55、刀闲易生锈,人闲易生病;
  
  56、懒惰催人老,勤劳能延年;
  
  57、最好的医生是自己,最好的运动是步行;
  
  58、饭后百步走,活到九十九;
  
  59、立如松,行如风;
  
  60、要得腿不老,常踢毽子好

  



  
  61、要得腿不废,走路往后退;
  
  62、出汗不迎风,跑步莫凹胸;
  
  63、汗水没干,冷水莫沾;
  
  64、要得身体好,常把澡儿泡;
  
  65、要健脑,把绳跳;
  
  66、心灵手巧,动指健脑;
  
  67、多练多乖,不练就呆;
  
  68、常把舞来跳,痴呆不会到;
  
  69、要得身体好,常把秧歌跳;
  
  70、常打太极拳,益寿又延年;
  
  71、养生在动,动过则损;
  
  72、吃人参不如睡五更;
  
  73、中午睡觉好,犹如捡个宝;
  
  74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚;
  
  75、睡多容易病,少睡亦伤身;
  
  76、吃得巧,睡得好;
  
  77、吃好睡好,长生不老;
  
  78、经常失眠,少活十年;
  
  79、一夜不睡,十夜不醒;
  
  80、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮;
  
 



  
  81、热水洗脚,如吃补药;
  
  82、寒从脚上起,病从口中入;
  
  83、食不语,睡不言;
  
  84、春捂秋冻,不生杂病;
  
  85、指甲常剪,疾病不染;
  
  86、冷水洗脸,美容保健;
  
  87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴;
  
  88、饭前便后要洗手;
  
  89、多喝凉白开,健康自然来;
  
  90、白水沏茶喝,能活一百多;
  
  91、饮了空腹茶,疾病身上爬;
  
  92、喝茶不洗杯,阎王把命催;
  
  93、尽量少喝酒,病魔绕道走;
  
  94、戒烟限酒,健康长久;
  
  95、饭后一支烟,害处大无边;
  
  96、多吃咸盐,少活十年;
  
  97、甜言夺志,甜食坏齿;
  
  98、吃药不忌嘴,跑断医生腿;
  
  99、欲得长生,肠中常清;
  
  100、饭前喝汤,胜过药方。
  
 
爱惜身体,珍惜生命,这是每个人都应该做的,看完这100条健康谚语,有木有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢?为了自己能有副健康有益的身体,从现在做起,从这些细节做起,改掉那些坏习惯,为自己的身心健康努力吧。 


 
 
 

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